Gesundheit

25 Dinge, die Sie tun sollten, um im Urlaub mehr Spaß zu haben

Ganz gleich, ob Sie morgens in einer neuen Stadt joggen oder einen Tag zum Wandern einplanen: Wenn Sie im Urlaub trainieren, verbessern Sie Ihre Stimmung, lindern den Jetlag und sehen Teile Ihres Ziels, die Sie sonst vielleicht nicht sehen würden. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um bei Ihrem nächsten Urlaub aktiv zu werden.

Patagonia Capilene Cooles, leichtes Hemd und Strider Shorts

Patagonien

Patagonias Capilene Cool Lightweight Shirt (erhältlich für Männer und Frauen) ist das, was Sie tragen möchten, wenn es so heiß ist, dass Sie nichts tragen möchten. Dieses Shirt aus Patagonias leichtestem Funktionsstrick fühlt sich wie Luft an und leitet Feuchtigkeit ab, um Sie kühl zu halten. Es ist auch schnell trocknend, falls sich ein See abkühlt, und verhindert Gerüche, sodass Sie es auf einer Fahrt mehrmals tragen können.

Kombinieren Sie das Shirt mit der leichten und kurzen Patagonia Strider Shorts (erhältlich im Herren- und Damen-Design) für das ultimative Leistungsoutfit für heiße Tage. Diese Shorts trocknen unglaublich schnell und haben eine einzigartige Beinöffnung, um Reibung zu vermeiden und den Luftstrom zu erhöhen. Das Beste daran ist, dass diese Shorts vier elastische Taschen im Umschlagstil sowie eine sichere Reißverschlusstasche hat.

Kröte u. Co Liv Short und atmen schnell T-Stück

Zappos / Amazon

Es ist eine seltene Shorts, die sowohl für Wanderungen als auch für Städtereisen geeignet ist, aber Liv Short von Toad & Co schafft es, Mode in doppelter Pflicht zu tragen. Diese Shorts haben ein schlankes, stilvolles Design, bestehen jedoch aus einem hochelastischen Performance-Mix-Material, das schnell trocknet und dich ungehindert bewegen lässt. Der UPF 50-Schutz ist praktisch, egal wohin Sie gehen, ebenso wie der verdeckte elastische Bund.

Runden Sie die Shorts mit dem Swiftly Breathe Tee von Toad & Co ab, das in lustigen Streifen oder klassischen Solids erhältlich ist und ein Outfit bietet, das Sie in der Stadt oder in den Bergen tragen können. Dieses Shirt sieht aus wie ein normales T-Shirt, ist jedoch UPF-geschützt, leicht, feuchtigkeitstransportierend und bequem.

Backcountry Olympus Leichte Shorts

Diese leichten Shorts sind klein, schnell trocknend und ermöglichen ein Höchstmaß an Mobilität. Die Olympus-Shorts ist für Männer und Frauen erhältlich und verfügt über Reißverschlusstaschen, die groß genug sind, um Ihre Schlüssel und Ihr Telefon zu verstauen. So können Sie ohne Tasche losrennen.

Ministerium für Versorgung Skinny Kinetic Pants

Ministerium für Versorgung

Das Versorgungsministerium stellt Kleidung her, die für ein Geschäftstreffen geeignet und dennoch bequem genug ist, um darin zu trainieren. (Tatsächlich lief der CEO des Unternehmens sogar einen Halbmarathon in einem seiner Anzüge.) Mit der Skinny Kinetic Pants können Sie vom Flugzeug zur Arbeit fahren Yoga dank des elastischen japanischen Kinetic-Gewebes, das sich mit dir bewegt und immer zurückprallt (kein Durchhängen am zweiten Tag des Tragens).

Icebreaker Cool-Lite Sphere

Amazonas

Ging es heiß her? Packen Sie den Icebreaker Cool-Lite Sphere Tank ein, bei dem eine markenrechtlich geschützte Mischung aus Merinowolle / TENCEL / Nylon verwendet wird, um Schweiß abzuleiten und Sie kühl zu halten. Ein Drop-Tail-Design bietet zusätzlichen Schutz im Rücken, sodass Sie sich bücken können, ohne sich Gedanken über eine Überbelichtung machen zu müssen.

Orvis Quarter Zip Sweatshirt

Orvis

Schichten sind ein Muss beim Packen für ein Training in einem unvorhersehbaren Klima, und das Orvis 'Quarter Zip Sweatshirt ist das perfekte Gewicht - nicht zu schwer und nicht zu leicht. Es eignet sich auch hervorragend als Pullover für Flugzeuge und ist stilvoll genug, um es auch mit alltäglichen Outfits zu kombinieren.

Body Glove Gale Klassisches T-Shirt mit U-Boot-Ausschnitt und Drift Performance Fit Capri

Body Glove und Amazon

Die Drift Performance Fit Capris von Body Glove bestehen aus einem speziellen Nylolite-Material, das so weich und leicht ist, dass Sie es fühlen müssen, um es zu glauben. Diese Caprihosen haben Seitentaschen für Ihr Handy sowie eine versteckte Rückentasche, die groß genug für Schlüssel oder eine Notfallkasse ist. Kombiniere sie mit dem Gale Classic T-Shirt mit U-Boot-Ausschnitt für ein Workout-Outfit, das süß genug ist, um es zum Brunch zu tragen.

Becken und Range Slub Muscle Tank und Everyday Knit Short

Hinterland

Mit dem Basin & Range Slub Muscle Tank und der Everyday Knit Short können Sie ein lässiges und bequemes Trainingsoutfit tragen, das sich leicht packen lässt. Diese Utensilien aus leichter Baumwolle sind einfach zu tragen und nehmen nicht viel Platz in Ihrem Koffer ein.

Freier Country Microtech Chill Tank

Free Country und Amazon

Es ist nie zu heiß, um zu trainieren, wenn Sie Ausrüstung aus Microtech Chill-Material von Free Country haben, das Sie kühl hält, egal wie viel Sie schwitzen. Schauen Sie sich die Technologie im Tanktop für Frauen oder in einem Männer-T-Shirt an.

Eddie Bauer Wandergamaschen

Eddie Bauer

Bevorzugen Sie Leggings gegenüber Hosen, auch auf den Trails? Eddie Bauer hat dich mit seinen zum Wandern entworfenen Leggings bedeckt. Ich mag diese über Standard-Wanderhosen, weil man sie in nicht bergigen Umgebungen (wie im Flugzeug) leichter tragen kann, ohne aufzufallen, und ich finde sie bequemer als die meisten Hosen. Die Trail Tight Leggings von Eddie Bauer unterscheidet sich von normalen Leggings durch Geruchskontrolle, Sonnenschutzfaktor 50+, Reißverschlusstaschen, die so gestaltet sind, dass sie nicht scheuern, und durchsichtiges, dehnbares Material.

Die Trail Mix Hybrid Leggings haben alle die gleichen Eigenschaften sowie ein wasserabweisendes Material. Deshalb packe ich diese ein, wenn Regen vorhergesagt wird.

HOKA One Hupana Flow

HOKA

Wenn Sie verschiedene Workouts planen, aber nur ein Paar Schuhe einpacken möchten, dann machen Sie es zum HOKA One Hupana Flow. Diese Sneaker sind für Damen und Herren erhältlich und eignen sich für Krafttrainings, Straßenläufe oder Spaziergänge. Sie sind auch für den Fall, dass Sie sie zum Sightseeing tragen möchten, sehr stilvoll.

Merrell Phaserbound 2 Hohe wasserdichte Wanderschuhe

Merrekk

Merrells Phaserbound 2 Tall Waterproof-Wanderschuhe (erhältlich für Männer und Frauen) sind robust genug für lange Rucksacktouren mit schwerem Gepäck, aber auch wendig genug für schnelle Tageswanderungen. Diese robusten Stiefel sind vollständig wasserdicht, halten aber keinen Schweiß ab, haben antimikrobielle Eigenschaften zur Geruchsreduzierung und verfügen über ein Luftpolster in der Ferse, um Stöße zu absorbieren.

Camelbak Octane und Lobo Hydration Packs

Amazonas

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zum Workout auf Reisen - Sie möchten nicht zu der Dehydrierung beitragen, die normalerweise mit dem Fliegen einhergeht. Packen Sie einen Camelbak ein, um problemlos genug Wasser mitzunehmen und zu nippen, ohne anhalten zu müssen. Der Camelbak Octane ist ideal, wenn Sie auf Trail Runs oder Wanderungen nicht beschwert werden möchten (er wiegt nur 350 Gramm). Dieser Rucksack hat einen Hüftgurt, der den Druck von Rücken und Schultern abhält, sowie viel Stauraum für die restliche Ausrüstung.

Für Biker ist der Lobo Hydration Pack eine großartige Wahl, da er drei Liter Flüssigkeit enthält und eine externe Füllung hat, die es einfach macht, das Reservoir aufzufüllen, wenn Sie an eine saubere Wasserquelle kommen.

Beide Packungen haben ein neues System, das 20 Prozent mehr Wasser pro Schluck liefert, sodass Sie schnell trinken können.

Buff CoolNet UV Stirnband

Amazonas

Das Buff CoolNet UV-Stirnband wiegt etwas mehr als eine halbe Unze. Es gibt also keinen Grund, es nicht einzupacken. Es kann auf neun verschiedene Arten getragen werden (als Kopfbedeckung, Nackenmanschette usw.) und ist mit UV-Schutz, Kühltechnologie und Geruchskontrolle ausgestattet. Außerdem besteht es zu 95 Prozent aus recycelten Materialien.

Brazyn Life Morph Faltschaumrolle

Grommett

Wenn Sie sich auf eine mehrtägige aktive Reise begeben, ist dieser zusammenklappbare Schaumstoffroller ein Muskelschoner. Die Schaumstoffrolle bewegt sich durch einfaches Ziehen einer Schnur von ganz flach zu rund, sodass Sie sich überall lockern können. Es wird sogar mit einer Tragetasche und einem Trainingsheft geliefert, damit Sie Ihre Schaumstoffrolle optimal nutzen können.

Kooshoo Kunststofffreie Haargummis

Amazonas

Haargummis sind ein Muss, um mit langen Haaren zu trainieren, aber sie sind nicht besonders umweltfreundlich. Tauschen Sie Ihre aus gegen die Kooshoo-Haargummis ohne Plastik, die aus Bio-Baumwolle und nicht aus Plastik hergestellt werden, damit sie biologisch abbaubar sind und die Umwelt schonen. Sie sind in den Farben Blond, Braun und Schwarz erhältlich und passen zu verschiedenen Haartönen.

Camelbak Peak Fitness Chill Essentials - Trinkflasche

Amazonas

Camelbaks Peak Fitness Chill hat alles, was Sie sich nur wünschen können: eine doppelwandige Konstruktion, die Ihr Getränk kalt hält, eine Tasche, in der Ihre Wertsachen aufbewahrt werden können, und eine Kappe, die mit einer Hand geöffnet und geschlossen werden kann.

JBL Endurance Peak True Funkkopfhörer

Amazonas

Mit den JBL Endurance Peak True Wireless Headphones können Sie Ihre Songs, Podcasts und Hörbücher überall hin mitnehmen. Diese wasser- und schweißfesten Kopfhörer sind komplett kabellos und dank des TwistLock-Designs garantiert in Ihren Ohren. Die Endurance Peaks halten bis zu 28 Stunden, ohne dass sie aufgeladen werden müssen (der Ladekoffer fügt zusätzliche 24 Stunden Energie hinzu).

Peloton Digital

Peloton

Ich habe Mühe, mir gute Workouts in einem winzigen Hotel-Fitnessstudio auszudenken, aber die Peloton Digital-App hat mich grundlegend verändert. Mit dieser App können Sie Krafttraining, Dehnungskurse, Lauftraining im Freien, Laufbandkurse und vieles mehr streamen, wo immer Sie sind. Sie können in Ihrem Hotelzimmer gerätefreie Workouts sowie Workouts durchführen, die nur mit Audio gestreamt werden können (Laufen im Freien). Der Unterricht dauert zwischen fünf Minuten und über einer Stunde, sodass Sie etwas finden, das in Ihren Zeitplan passt. Alle Workouts können vorinstalliert werden, wenn Sie über WLAN verfügen. Sie können sie also vorab herunterladen, wenn Sie keinen Mobilfunkdienst haben, wohin Sie gehen.

Caroline Morse Teel bemüht sich, im Urlaub zu trainieren. Folge ihr auf Instagram @TravelWithCaroline für Fitness- und Reisefotos aus aller Welt.

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