Gesundheit

9 Reise-Gadgets, mit denen Sie nicht zu Hause schlafen können

Es spielt keine Rolle, ob es sich bei dem Bett um ein luxuriöses Pillow-Top in einem Fünf-Sterne-Hotel oder um eine klumpige Matratze in einem Gemeinschaftszimmer handelt - welcher Reisende hat nicht wach gelegen, starrt auf eine neue Decke und wünscht sich Schlaf? Zwischen Jetlag, ungewohnter Umgebung, von der wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie Ihr Gehirn in der ersten Nacht zur Hälfte wach hält, und ungünstigen Schlafumgebungen kann das Reisen Ihren Schlafplan ruinieren. Diese Gadgets können helfen.

Sound + Sleep Mini

Dünne Wände, eine belebte Straße und sogar die Eismaschine des Hotels passen nicht zur Sound + Sleep Mini-Soundmaschine. Aufgrund seiner geringen Größe ist es tragbar und kann sogar mit Batteriestrom betrieben werden, sodass Sie sich keine Gedanken über die Suche nach einer Stromquelle machen müssen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Soundmaschinen verwendet der Sound + Sleep Mini keine Loop-Spur, die Sie aufwecken oder ablenken kann. Sie können aus beruhigenden Geräuschen wie Regen, Meer oder einem Ventilator auswählen. oder wählen Sie ein weißes, rosa oder braunes Rauschprogramm. Mit dem Mini können Sie auch einen Timer für die automatische Abschaltung nach 30 bis 60 Minuten einstellen.

Reise Halo

Menschen sind nicht dazu gedacht, im Sitzen zu schlafen. Leider ist dies oft unsere einzige Wahl bei langen Flug- / Zug- / Autofahrten. Der Travel Halo unterbricht das traditionelle Nackenkissen-Konzept: Er hat eine flache Rückseite, die den Kopf nicht nach vorne drückt, Seitenstabilisatoren, um ein Herumfliegen des Kopfes zu verhindern, und einen eingebauten Augenschutz, um Licht abzuhalten.

Auch wenn Sie sich auf dem längsten Flug der Welt befinden, sind Sie mit den Noise Cancelling-Kopfhörern BackBeat Pro2 von Plantronics abgesichert. Der Akku hält bis zu 24 Stunden und Sie müssen sich keine Gedanken über ein Aufladen während des Fluges machen. Die aktive Geräuschunterdrückung übertönt Servicewagen, schreiende Kinder und das Dröhnen von Flugmotoren, sodass Sie schlafen können - und die gepolsterten Ohrmuscheln sind bequem, selbst wenn Sie am Fenster schlafen.

Ein Kapuzenpullover eignet sich hervorragend zum Schlafen in Flugzeugen oder Zügen, da die Kapuze Ihre Augen abdeckt und Licht abschirmt sowie Ihren Kopf vor groben Rückenlehnen schützt. Kombinieren Sie jetzt eine Micro-Fleece-Kapuze mit einem Memory-Schaum-Nackenkissen und Sie haben das perfekte Reisekissen - das Grand Trunk's Hooded Travel Pillow.

Sprühen Sie Instavit Sweet Dreams etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen in den Mund. Dieses kalorien- und zuckerfreie Spray liefert Melatonin und Kamille, damit Sie besser schlafen können.

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Wünschten Sie, Sie könnten sich auf die gleiche Weise einschalten wie Ihr Telefon? Dies ist die Voraussetzung für ReTimer, bei der es sich um eine Brille handelt, die den Jetlag verringert, Ihnen hilft, besser zu schlafen und die Energie zu verbessern. Tragen Sie ReTimer 60 Minuten am Tag und ein grün-blaues Licht scheint als Lichttherapie unter Ihren Augen.

Schlaf-Innovations-Reise-Konturn-Kissen

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Nehmen Sie bei Ihrer nächsten Reise ein Sleep Innovations Reisekonturkissen mit und lassen Sie sich nie wieder von einem klumpigen, muffigen Ferienmietkissen festfressen. Die Mission von Sleep Innovations ist es, Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, indem Sie Kissen in Reisegröße mit einem Bezug aus Baumwollmischung anbieten.

Schlaf Induktions Mat

Die Nayoya Akupressurmatte ist tragbar - sie hat die Größe eines Kissenbezugs und kann für die Reise zusammengerollt werden. Legen Sie sich vor dem Schlafengehen auf die Matte und nutzen Sie die Akupressurpunkte auf Ihrem Rücken, um die Entspannung und den tiefen Schlaf zu fördern.

Trtl Kissen

Regelmäßige Nackenkissen funktionieren bei mir nie, da mein Kopf immer nach vorne klappt. Das Trtl-Kissen ist die Lösung - es ist so konzipiert, dass es sich eher wie ein Schal als wie ein Kissen anfühlt und sich vollständig um Ihren Nacken legt. Die eingebauten flexiblen internen Stützen halten Ihren Kopf aufrecht, sodass Sie nicht jedes Mal aufgeweckt werden, wenn Sie den Kopf nach unten bewegen.

Caroline Morse liebt Reisen und hasst Schlafentzug. Folge ihr auf Instagram TravelWithCaroline und auf Twitter @ CarolineMorse1 für Fotos aus der ganzen Welt.

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Anmerkung des Herausgebers: Diese Geschichte wurde ursprünglich im Jahr 2017 veröffentlicht. Sie wurde aktualisiert, um die aktuellsten Informationen wiederzugeben.